Použitie dotyku rúk na vyvolanie fyzickej a duševnej pohody je jednou z najstarších foriem prírodnej liečby. Pri masáži sa používajú najrôznejšie dotyky, tlaky, trenie a hladkanie, ktoré dokážu stimulovať či uvoľňovať svaly, zlepšovať krvný a lymfatický obeh. Masáž spojená s aromaterapiou má celý rad priaznivých liečebných účinkov
Účinok masáže:
Masáž pozostáva zo systematického hladenia, hnetenia a aplikovania tlaku na mäkké tkanivo celého tela. Jej cieľom je vyvolať stav celkovej relaxácie. Miestny účinok masáže sa prejavuje v oblasti kože urýchleným odstraňovaním jej povrchových zrohovatených vrstiev,zvýšením sekrécie potných žliaz a normalizáciou napätia kože, trením sa dosahuje urýchlené vyprázdňovanie povrchových žíl a lymfatických ciest. Podporuje sa najmä vstrebávanie opuchov, výpotkov, krvných výronov, odstraňujú sa látky vývolávajúce únavu a zlepšuje sa výživa. Pôsobením všetkých uvedených účinkov sa znižuje bolestivosť a zlepšuje funkcia.